Der Kraftdreikampf boomt bei der TSG Backnang
Eigentlich gehört Kraftdreikampf zu den Randsportarten. Aber bei der TSG Backnang wird das Interesse daran immer größer. Das merkt der Verein am Zulauf beim Training. Zudem stellen sich auch Erfolge wie bei der baden-württembergischen Nachwuchsmeisterschaft ein.
Linda Kaltschmid hat beim Kniebeugen die Norm für den Bundeskader geschafft. Foto: privat
Von Heiko Schmidt
„Der Sport verbreitet sich immer mehr“, sagt Christian Rupp, der die Abteilung Kraftsport bei der TSG Backnang leitet, aber selbst Trainer und auch Junioren-Weltmeister im Kraftdreikampf ist. Für ihn ist klar: Die Faszination für den Kraftdreikampf, auch Powerlifting in sozialen und englischsprachigen Medien genannt, wächst. So entdecken besonders junge Menschen Gefallen am intensiven Kraftsport und somit am Kraftdreikampf, um die Grenze der Maximalkraft auszutesten.
Bislang sind es etwa 25 Athleten, die bei der TSG Backnang die Gewichte in dieser Sportart in die Höhe stemmen. Und die Zahl ist steigend. „Vor allem junge Sportler kommen zu uns. Sie haben sich in den sozialen Medien über unseren Sport informiert“, berichtet Christian Rupp. Er trainiert mit dem Nachwuchs viermal pro Woche. Was macht den Reiz am Kraftdreikampf aus? „Man trainiert lange für einen Wettkampf und muss dann auf den Punkt genau seine beste Leistung abrufen“, antwortet der Junioren-Weltmeister. Das trifft auf ihn und auch auf seine Schützlinge zu.
Der TSG-Nachwuchs hat bei der baden-württembergischen Meisterschaft der Junioren und Jugend in Fellbach bewiesen, dass das emsige Training schon erste Früchte trägt. Vier Backnanger wagten sich an den Kraftdreikampf und durften sich über vier Medaillen freuen. Pit Schröder bestritt mit 15 Jahren seinen ersten Wettkampf erfolgreich in der Gewichtsklasse bis 59 Kilogramm der B-Jugend. Mit den Bestleistungen von 72,5 Kilogramm in der Kniebeuge, 50 Kilogramm im Bankdrücken und 93 Kilogramm im Kreuzheben erreichte er ein Gesamtergebnis von 215,5 Kilogramm und stellte insgesamt vier neue baden-württembergische Rekorde auf. Damit gewann der Backnanger in seiner Gewichtsklasse.
In der A-Jugend startete Linda Kaltschmid ebenfalls erfolgreich in der Gewichtsklasse ab 84 Kilogramm. An ihrer Seite war ihr Coach Christian Rupp. Mit 16 Jahren erzielte Linda Kaltschmid im Kraftdreikampf ein Resultat von 422,5 Kilogramm. Mit ihren Bestleistungen von 162,5 Kilogramm in der Kniebeuge, 80 Kilogramm im Bankdrücken und 180 Kilogramm im Kreuzheben stellte sie vier neue Landesrekorde auf. Die Backnangerin hatte alle neun Versuche gültig. Sie bestritt damit ihren ersten offiziellen und perfekten Wettkampf. Der Lohn war der Sieg in ihrer Gewichtsklasse. Mit dieser Leistung stellte Linda Kaltschmid den aktuellen deutschen Rekord in der Kniebeuge ein und holte sich nicht nur die Norm für die deutsche Jugendmeisterschaft, sondern überbot ebenfalls die offizielle Norm für den Bundeskader um 30 Kilogramm im Kraftdreikampf. Bei den deutschen Jugendtitelkämpfen im November will sie diese Norm bestätigen. „Für Linda ist das erst der Anfang“, sagte Coach Christian Rupp. Linda Kaltschmid selbst freut sich auf die deutsche Meisterschaft: „Da wird erst richtig abgeräumt.“
Auch für Jule Müller war die baden-württembergische Meisterschaft der erste Wettkampf. Mit 220 Kilogramm im Kraftdreikampf erreichte sie den dritten Platz bei den Juniorinnen in der Gewichtsklasse bis 57 Kilogramm. Mit neun gültigen Versuchen bestritt die Backnangerin ebenfalls einen perfekten Wettkampf. 72,5 Kilogramm in der Kniebeuge, 52,5 Kilogramm im Bankdrücken und 95 Kilogramm im Kreuzheben waren ihre Resultate.
Als vierter TSG-Athlet startete Benedikt Nicolai bis 74 Kilogramm bei den Junioren. Mit einem Gesamtresultat von 612,5 Kilogramm platzierte er sich mit großem Abstand zu den Konkurrenten an der Spitze. Seinen zuvor aufgestellten Landesrekord in der Kniebeuge überbot er noch einmal mit 237,5 Kilogramm. Im Bankdrücken erreichte der TSG-Sportler eine Bestleistung von 127,5 Kilogramm und im Kreuzheben 247,5 Kilogramm. Mit dieser Leistung gewann Benedict Nicolai nicht nur in seiner Klasse, sondern den Relativsieg bei den Junioren.
Disziplinen Der Kraftdreikampf, international Powerlifting genannt, ist eine Wettkampfsportart der Schwerathletik und setzt sich aus den drei Disziplinen Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben zusammen.
Kreuzheben Es wird ein auf dem Boden liegendes Gewicht aus einer vornübergebeugten, stabilen Position hochgehoben.
Bankdrücken Auf dem Rücken liegend wird mit beiden Händen ein Gewicht abgesenkt und wieder nach oben gedrückt.
Kniebeuge Während die Langhantel auf einem Gestell liegt, geht man darunter, legt sie auf den Kapuzenmuskel und umfasst sie mit den Händen. Dann wird die Kniebeuge durchgeführt, indem man mit der Belastung durch die Hantel in die Hocke geht und sich danach wieder aufrichtet.
