„Ausdauersport hat einen messbaren Nutzen“
Interview Klaus Hage, Experte für Gesundheitsprävention bei der AOK Ludwigsburg/Rems-Murr, betont die Bedeutung von Kursen wie Laufend BKZ im Kampf gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Der 59-Jährige gibt zudem weitere Tipps und verrät, wie er sich selbst sportlich betätigt.
© Alexander Becher
Das Aufwärmprogramm ist fester Bestandteil bei Laufend BKZ, um den Körper auf Betriebstemperatur zu bringen. Foto: Alexander Becher
Herr Hage, wann haben Sie sich selbst zum bislang letzten Mal sportlich betätigt und was haben Sie gemacht?Ich versuche, jeden zweiten oder spätestens jeden dritten Tag Sport zu machen. Unten im Haus habe ich einen kleinen Kraftraum, bin aber auch begeisterter Mountainbiker und fahre regelmäßig durch den Wald – zumindest bei schönem Wetter. Derzeit ist es eher unangenehm, weil es sehr matschig is...
